Als er 1 ding is dat de COVID-19 pandemie ons geleerd heeft, dan is het wel dat we ineens tijdens de zoveelste videomeeting schaamteloos een inkijk kregen in de woonomgeving van collega’s. Een goed uitgeruste en slim ingericht thuiskantoor is dus geen overbodige luxe, zeker nu voor veel mensen thuiswerk eerder de regel dan de uitzondering is.
Work-life balance
Wanneer je hele dagen thuis werkt, is het wel belangrijk dat je werk kan scheiden van je privéleven. Heb je een aparte kantoorruimte in huis? Ideaal! Deur dicht en klaar! Maar wanneer je ‘kantoorruimte’ ook deel uitmaakt van je slaapkamer of woonkamer, dan is het wel belangrijk dat je die op een of andere manier (mentaal) kan afschermen of afsluiten. Zo kan je een opklapbureau in een kast plaatsen in de woonkamer, of je kan een hoek van de kamer afschermen door een kast of muurtje.
Denk aan je houding!
Ergonomie is wel zo belangrijk als je hele dagen thuis aan je bureau zit. En je hoeft daarvoor heus niet het duurste kantoormateriaal in huis te halen, hoewel zo’n fancy zit-sta-bureau wel aanlokkelijk kan klinken. Om de basisregels toe te passen kom je al een heel eind met wat simpele huis-tuin-en-keukenmiddelen. Zorg er vooral voor dat de hoogte van je werkblad aangepast is aan je grootte, net zoals je stoel. Wanneer je aan tafel zit en je armen op tafel laat rusten, zouden je armen en benen in een hoek van 90° moeten zitten. De bovenkant van je scherm moet dan op ooghoogte zitten.
Licht!
Krijg je veel natuurlijk licht binnen in huis? Top! Hoe meer hoe liever, zolang het niet recht in je ogen schijnt waardoor je je computerscherm niet meer goed kan zien. Ook een raam achter je en lichtinval op je scherm is geen goed idee. Heb je toch heel veel lichtinval of felle zon, dan kan een duorolgordijn een oplossing bieden. Daarmee regel je in een handomdraai de lichtinval in huis.
De collega’s kijken mee
Het kan misschien grappig zijn wanneer de kat tijdens een videocall door het beeld komt paraderen, maar een rommelige woonkamer met een goed gevulde wasmand en vuile vaat op de achtergrond ogen alles behalve professioneel. Probeer daarom je bureau zo te positioneren dat de achtergrond netjes oogt en liefst gewoon neutraal is, zoals een witte muur of een inbetween gordijn. Lukt dat toch niet? Dan heb je bij een videocall nog altijd de optie om de achtergrond wazig te maken. Gebruik die ook!
