Baardgroei stimuleren: hoe en wat

105 0

De een is gezegend met een volle baard waar Gandalf nog jaloers op zou zijn, de ander krijgt regelmatig de vraag of hij vis heeft gegeten omdat er allemaal graten uit zijn kin steken. Hoe dan ook wordt de baard gezien als hét teken van mannelijkheid. Mannen met een volle en dikke baard zouden beschikken over meer kracht, wijsheid, leiderschap, mannelijkheid, en viriliteit. Allemaal leuk en aardig, maar wat te doen als je nauwelijks een baard kunt laten groeien? De laatste keer dat je het checkte was je toch écht een man! Vrees niet langer, er zijn manieren om baardgroei te stimuleren. Je hoeft alleen maar even verder te lezen.

Onderschat nooit de potentie van je baard

Geen grapje: geloof in je baard. Veel mannen dénken dat ze geen volle en dikke baard kunnen groeien. Deze mannen houden zich waarschijnlijk niet aan de vier weken regel. Pas na vier volle weken beginnen de meeste baarden dicht te groeien. Het is dan ook pas na vier weken dat je mag evalueren hoe jouw baard er voor staat. Ben je eenmaal zover dat je jouw baard vier weken hebt laten staan, dan kun je kijken hoe het er voor staat. Vervolgens kun je twee dingen doen. Je gaat door met het laten groeien van die majestueuze baard, of je kunt je baard gaan bijwerken. Dit doe je dan door te knippen, trimmen of bij te punten.

Oké, de vier weken regel is dus erg belangrijk. Maar voor mannen bij wie de baardharen wat minder weelderig woekeren is dat voor je het weet een zestien weken regel. Tijd om die baardgroei wat te stimuleren dus!

Hoe kan je baardgroei versnellen?

Eerst moet er een fabeltje worden ontkracht: je baard sneller laten groeien gaat niet. Alle menselijke haargroei heeft namelijk een snelheid van 1 tot 1,25 centimeter per maand. Dat de een na twee weken meer baard heeft dan de ander zit hem niet in lengte maar in kleur, diameter en dichtheid. Je baard stimuleren om te groeien kan echter wél!

Je baardgroei stimuleren

De eerste manier om baardgroei te stimuleren is door je testosteron niveau te verhogen. Dit zit hem vooral in je lifestyle. Genoeg slapen, het doen van krachttraining, regelmatig seks hebben, en voldoende vitamine D, magnesium en calcium tot je nemen. Daarbij is het belangrijk om stress en overwicht te vermijden.

Nadat je jouw testosteronniveau hebt verhoogd door je lifestyle zo optimaal mogelijk in te richten is het zaak om Dihydrotestosteron (DHT) ook te verhogen. DHT zorgt er namelijk voor dat je haarzakjes ook daadwerkelijk grote gezonde haren gaan produceren. De meest natuurlijke manier om DHT in je lichaam te verhogen is door dagelijks voldoende gezonde vetten tot je te nemen, wederom te sporten, wederom voldoende te slapen en wederom overwicht te voorkomen. Een gezonde levensstijl is dus echt belangrijk!

Verder zijn er sprays en oliën verkrijgbaar die baardgroei zouden stimuleren. Vaak is dit online te bestellen, maar het is maar de vraag of dit echt werkt. Weinig van deze middelen zijn daadwerkelijk bewezen effectief.

Ben je echt radeloos en kun je die kale kin niet meer zien? Dan kun je altijd nog kiezen voor een gezichtsbeharing-transplantatie. Er worden dan haren van je hoofd getransplanteerd in je kin. Deze haren vallen uit, om vervolgens na drie maanden weer aan te groeien als baardhaar. Een dure optie, maar wel eentje die werkt.

Op bepaalde dure of onzeker opties na is het dus vooral een kwestie van geduld, verzorging en een gezonde leefstijl!

 

Geef een reactie